Niezastąpiona mieszanka witamin?
Udowodniono, że 1 szklanka świeżego soku z marchwi dostarcza organizmowi 100% dziennego zapotrzebowania na praktycznie wszystkie najważniejsze witaminy i mikroelementy!
Każdy wie, że żadna sztuczna suplementacja nie zastąpi przyjmowania witamin wprost ze źródła, od matki natury.
Co zawiera sok z marchewki?
Marchew jest niezastąpionym źródłem witamin: prowitamina A(beta-karoten), B1, B2, B7, B9, B12, PP, K, E, C, oraz innych.
Jest bogata w sód, potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, cynk, kobalt, mangan, fosfor, fluor, jod...
Zawiera karotenoidy, chroniące nas przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Niweluje w dużym stopniu niekorzystny wpływ popularnego wciąż życia w pośpiechu.
Nie będę opisywała działania na nasz organizm poszczególnych związków, jednak podam najważniejsze z pozytywnych aspektów spożywania soku z marchwi:
-poprawa kondycji włosów oraz paznokci
-likwidowanie wrzodów żołądka i dwunastnicy
-wzmacnia system odpornościowy
-wzmacnia zęby
-korzystny wpływ na alergie skóry, wszelkiego rodzaju egzemy i wypryski
-przeciwdziałanie chorobom układu limfatycznego
-oczyszczanie wątroby
-oczyszczanie organizmu
-działanie jako środek odrobaczający
-nawilża i ujędrnia skórę, nadaje jej zdrowszy kolor
-działanie przeciw anemii
-korzystny wpływ na pracę jelit
Należy uważać i nie przesadzać z przyjmowaniem soku z marchwi, może on mieć wtedy niekorzystny wpływ na wątrobę, a nasza skóra może nabrać mniej atrakcyjnego żółtego kolorytu, związanego z oczyszczaniem organizmu z toksyn, która zostają wydalone porami skóry(stąd żółte zabarwienie-im więcej toksyn w naszym ciele, tym intensywniejszy kolor) oczywiście po pewnym czasie zabarwienie znika(może być to nawet rok czasu!).
Najlepiej pić sok od razu po przygotowaniu, ponieważ z każdą godziną "ucieka" wiele korzystnych związków. Dlatego szczerze polecam przyrządzanie soku samemu, sama wiesz, z jakich warzyw sok będziesz piła, ponadto w wytłokach(resztki) owoców i warzyw zostaje większość substancji szkodliwych pobranych przez roślinkę. Pozostaje także kwestia przyrządzania wielu mieszanek i eksperymentowania ze smakiem, który najbardziej nam odpowiada, co może okazać się świetną zabawą!
Hej! Trafiłam tu przypadkiem ale zostanę na dłużej, bo mądrych rzeczy można się tu dowiedzieć :) Kawał dobrej roboty!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)